Atem - Spiegel meiner Seele
Der Atem ist die existentielle Grundlage eines jeden Organismus. Jeder Mensch, jedes Tier und jede Zelle atmet, um zu leben; nicht atmen bedeutet Tod.
Korrektes Atmen beeinflusst die Gesundheit des Menschen positiv. Umgekehrt heißt das, dass eine körperlich seelische Störung, also ein kranker Organismus über den Atem nach Hilfe ruft.
Ziel meiner Yogaarbeit ist es daher, die natürliche Atmung bewusst wahrzunehmen und mit ihr zu arbeiten. Ein störungsfreier, fließender Atem ist für den Yogaübenden Grundlage jeder Übung.
Die Steigerung und Optimierung dieser Atemübungen findet im Pranayama ihre Vertiefung, und nachweislich tragen diese Pranayamaübungen aus dem Yoga dazu bei, den Bluthochdruck zu senken.
Willst Du die Welt verändern - zuviel.
Willst Du die Menschen verändern - zuviel.
Willst Du Dich selbst verändern - zuviel.
Verändere Deinen Atem, und Du veränderst alles!
Willst Du die Menschen verändern - zuviel.
Willst Du Dich selbst verändern - zuviel.
Verändere Deinen Atem, und Du veränderst alles!
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