Stressbewältigung
Aus medizinischer Sicht wird Yoga empfohlen zur Stressminderung, zur Vorbeugung und nach überstandenen schweren Krankheiten (z.B. nach Herzinfarkt), bei Bluthochdruck, Asthma und vielen anderen gesundheitlichen Problemen. Yoga führt nachweisbar zur Besserung.
Im übertragenen Sinne führt die körperliche Haltung zur veränderten stabilen inneren Haltung, zum mühelosen Fließen der Energien.
Yoga kann jeder üben, gleichgültig, wie alt er ist, welche Kondition er hat. Jung oder alt, krank oder gesund - allen Menschen kann dieser Weg helfen, allen, die sich darauf einlassen.
Zur Anwendungen kommen je nach Bedarf
- Autogenes Training
- Atemmassagen
- Shiatsu
- Meditation
Bäume sind für mich immer die eindringlichsten Prediger gewesen. In ihren Wipfeln rauscht die Welt, ihre Wurzeln ruhen im Unendlichen; allein sie verlieren sich nicht darin, sondern erstreben mit aller Kraft ihres Lebens nur das Eine; ihr eigenes, in ihnen wohnende Gesetz zu erfüllen, ihre eigene Gestalt auszubauen, sich selbst darzustellen.
Hermann Hesse