Yoga
Alle Menschen möchten möglichst lange bei bester Gesundheit leben. Viele Krankheiten entstehen durch Fehlernährung, mangelnder Bewegung und nicht ausreichender Entspannung.
Wenn der Mensch nicht mehr im Einklang mit den Naturgesetzen lebt und die Harmonie des Lebens aus dem Gleichgewicht gerät, dann ist Yoga ein Weg.
YOGA ist ein jahrtausende alt-indisches Kulturerbe.
YOGA ist eine uralte Heil- und Lebensphilosophie
zur Verbesserung der Lebensqualität.
YOGA ist eine Methode, die auf den ganzen Menschen wirkt.
(Körper, Geist und Seele.)
Dieses System lehrt Achtsamkeit in der Bewegung, Haltung (asana) und Atemführung (pranayama). Das führt zu bewusster Wahrnehmung, zu Konzentration und Meditation. Das Nervensystem, endokrine Drüsen, innere Organe und Muskeln werden zu optimaler Funktion angeregt.
So wie ich Yoga verstehe, übe und weitergebe und wie es der Yoga-Tradition entspricht, ist Yoga absolut undogmatisch.
Yoga kann daher mit jeder individuellen Anschauung und Lebensweise verbunden werden.
Ebenso können Yoga-Methoden begleitend oder sogar unterstützend zu unterschiedlichen Therapien oder medizinischen Maßnahmen praktiziert werden.
Durch die Übungen wird niemand (körperlich) überfordert - auch wenn es im Yoga für Fortgeschrittene teilweise anspruchvollere Haltungen gibt. Es geht nicht um "Verrenkungen" oder "Kopfstände", sondern um eine veränderte Sichtweise und neue Perspektiven.
Man muß weggehen können
und doch sein wie ein Baum.
Hilde Domin